８日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

８日目
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代休をとってみた(^^)
我が家に友達集結！なかなか楽しい１日だったけど、
洋菓子和菓子フルーツなど食べまくり、ダイエット的には
イマイチな１日だったぁ｡｡｡

その上、夜、コレを書きこもうとＰＣを立ち上げたものの
マウスが電池切れ。なんだよもゥ｡｡｡

【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（大根･ほうれん草･油揚げ）（1人前） 61.7 kcal
10時
ツナサラダ（1人前） 161 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （1人前） 156 kcal
ドーナツバーガー（1人前） 200 kcal
生クリームまんじゅう（1人前） 150 kcal
12時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
  2147 kcal
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