あつぃアツィ!!!【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

あつぃアツィ!!!
< ちっちゃな幸せ☆ 　｜　まずっ★ >
太陽チャンと仲良くない私

出かけなければならない日に限って　太陽チャンがｷﾞﾗｷﾞﾗなんて…

【記録グラフ】
朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
11時
ハーブチキンサンド（1人前） 443 kcal
15時
ねぎせんべい（2人前） 60 kcal
17時
ミルクチョコレート（1人前） 16.7 kcal
黒酢ドリンク（1人前） 10 kcal
しらす（1人前） 41.2 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
ニラ卵（0.4人前） 87.8 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
砂肝（1人前） 103 kcal
19時
アメリカンチェリー（1人前） 66 kcal
前島食品 こぶ茶（1人前） 17 kcal
  1397 kcal
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