no title【tadaoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日(金)

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【記録グラフ】
体脂肪率。
18%
体脂肪率。(%) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8519歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
79分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1613kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ&エッグ・チーズ(1人前) 554 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め(1人前) 315 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
泡麦 発泡酒(1人前) 144 kcal
20時
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
  1613 kcal
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