no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（4人前） 64.2 kcal
8時
雑炊（1人前） 150 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（0.5人前） 120 kcal
スープカレー（0.5人前） 163 kcal
バスマティライス（0.5人前） 118 kcal
ナン（2人前） 462 kcal
から揚げ（0.1人前） 25.3 kcal
サラダ（1人前） 50.5 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
刺身（1人前） 113 kcal
しぎやき（0.5人前） 7.7 kcal
味噌汁（1人前） 97.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1999 kcal
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