no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
8時
鮭（0.5人前） 55.4 kcal
なす（1人前） 6.2 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
味噌汁（1人前） 32.2 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
14時
とんかつ（0.5人前） 234 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
ハチ食品 グリーンカレー（1人前） 177 kcal
サラダ（1人前） 25.5 kcal
キムチ納豆（1人前） 63.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ういすきー（3人前） 356 kcal
  1786 kcal
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