ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

ヘイポーの1日
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ヘイポーの1日 画像1
[ねんど遊び]
カレー作ってくれるそうです。
【今日の出来事】
今日は息子達と公園遊びに行ってその後ジジとラーメン屋さんに昼飯を食べに行きました。
【今日やった運動】
下半身体幹背骨筋強化4セット、四股踏み、ストレッチ、
ウォーキング2時間、火の呼吸
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
サンペレグリノ
【昼ごはん】
餃子、ビール、炒飯
【間食】
ビール、アーモンドカルシウム
【晩ごはん】
オムライス、芋焼酎、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】
今日は酒飲みました！
【晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
9:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
70.85

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
70.85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 炭酸水（1人前） 0 kcal
13時
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
16時
芋焼酎（1人前） 742 kcal
18時
オムライス（1人前） 575 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2711 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/06/21 03:48 
可愛い～～～一生懸命ですね～！！
美味しいカレーが、できあがりそうですね。

そのうち、本物作ってくれますね。

野菜の型抜きなど、どうでしょう～喜んでやってくれますよ～。
 ヘイポー 2009/06/21 14:50 
　pino5さん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

そーなんです集中して一生懸命なんです米～かわいくて～

野菜の型抜きいいですね～ねんど遊びでも使えそうだ～

早速探しにいこっと！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
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