作りすぎた。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

作りすぎた。
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スポーツクラブ６月　９日目
　ボディアタックショート　３０分
　プール　クロール　１１００ｍ

土曜日のボディアタックは、いつもぎりぎり。

昨夜は、飲み会のため車を会社近くの駐車場に置いたから
バス、電車でスポクラへ。
わりと早く起きてたのにバスも乗り遅れ、電車もすぐに無く
駅を降りてから走らないと間に合わない状態だった。
５分前にスタジオに入れた。よかった～。
Ｔインストラクターじゃなかったら走ることは絶対無い。

プールで泳ぎ過ぎた。
夕方帰ってきてそのまま寝てしまった。

目が覚めたのは、夜中。
ハヤシライスを作りすぎた。ルー１箱分（８皿分）ぎょえ～。

【記録グラフ】
スイミング
1100m
スイミング（m） のグラフ
 		体重
65.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2009/06/24 10:12 
やった~~~!!１０００m！！
すごい。すごい。

プールのあとは、眠くなりますよ～水の抵抗って、結構あるのです。
体には効いているのです。

なので、眠い時は、寝てくださいね。
 saqusaqu 2009/06/24 17:54 
pino5さんの３０００ｍ超えに比べれば、全然です。(^o^)ゞ
５００ｍ泳いだ後、プルブイ付けて５００ｍ、距離かせいでますから。
その後、何も無しで１００ｍ泳いで限界です。ﾍﾆｮﾍﾆｮ~
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