献血【アウトサイダー拳さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

献血
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献血前の医者に診てもらった際の血圧が高い。

131/96とか。やっぱりうちの血圧計がおかしいのか？
献血終了後の血圧は125/82だったんだけど、手首で計るタイプだったのであまり正確ではないはず。。
(しかも一回目は141/106とかでて血圧計を変えての再計測結果)

医者の測り直してもらえばよかった、うちの血圧計が壊れてないかどうかが目的だったのに。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
アルコール
40g
アルコール（g） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
エースコック 凄麺 スパイシーブラック味噌ラーメン（1人前） 414 kcal
トップバリュー プロバイオテイクスプレーンヨーグルト（500ｇ）（0.3人前） 99 kcal
10時
味の素 アミノバイタル [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
12時
ココア（2人前） 49.4 kcal
13時
グリコ　 セブンティーンアイス ワッフルコーン チョコナッツクランチ （1人前） 221 kcal
14時
豆腐サラダ（1人前） 150 kcal
サントリー 金麦（2人前） 420 kcal
15時
手羽先煮（1人前） 1057 kcal
  2496 kcal
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