１２日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

１２日目
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今日は秘書検定１級の筆記試験でした。
受かるかどうかは別として、面接試験対策をせねば。

試験もとりあえず終わったことだし、運動をしたいなぁ。
今日は駅までと、駅からで、３ｋｍは歩いたゾ（＾＾）

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ホットケーキサンド（1人前） 207 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ケンタッキーツイスター（1人前） 550 kcal
コーラS（1人前） 82 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉豆腐（1人前） 75.4 kcal
  1257 kcal
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