１１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>１１日目
09年06月20日（土）

１１日目
< １０日目 　｜　１２日目 >
今日は友人とランチ。
ちょっとカロリーが高すぎです･･･。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
アイスミルクティー（1人前） 39.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
豚肉ともやしアスパラ炒め（1人前） 96.1 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
味噌汁（若布･豆腐･葱･油揚げ･わけぎ）（1人前） 70 kcal
  869 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE