no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パエリア（100ｇ）（1人前） 233 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
野菜トマトスープ（1人前） 199 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（0.5人前） 183 kcal
野菜サラダ（1人前） 93.1 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
アジ開き干し（小）（1人前） 56.4 kcal
18時
赤飯（１２０ｇ）（1人前） 349 kcal
野菜炒め（1人前） 78.3 kcal
レバー（0.5人前） 141 kcal
サミット 低脂肪ヨーグルト（1人前） 44 kcal
ラズベリー（0.4人前） 32.8 kcal
20時
マクドナルド マックフルーリー ミルクティー（0.5人前） 193 kcal
  1806 kcal
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コメント
きこたん 2009/06/21 19:12 
誰かのファンでいるって楽しいよね～♪
私はあんまり没頭出来る人いないからつまらないな(￣▽￣;)

只今南武線で帰り中ですが、事故の為武蔵溝の口に足止めだからカラダカラ☆
 ほよほよ♪ 2009/06/21 20:44 
きこたんには、夫がいるじゃ～ん！

モテ期があったということで！羨ましいっす！！！
チェケラッチョの沖縄の海が青くて、ホントいいよ～。
若い時って色々あったよね～って思う。
（映画の中に没頭中・・・）
megulalala 2009/06/21 22:51 
息子さんと半分にしたんですね~
いいなぁ～
私もそうしたかったけど息子はソフトクリーム食べてたから、、、
マックのソフトも100円なのに結構美味しいと思いません？？？
 ほよほよ♪ 2009/06/22 21:47 
マックのソフト食べたことないです。
昔のサンデー？
（昔マックでアルバイトしたので、知っている）
今度食べてみますね！
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