no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日(日)

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【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
パエリア(100g)(1人前) 233 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 82 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
野菜トマトスープ(1人前) 199 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
12時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
14時
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個(0.5人前) 183 kcal
野菜サラダ(1人前) 93.1 kcal
薄口しょうゆ(1人前) 9.7 kcal
穀物酢(1人前) 4 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
アジ開き干し(小)(1人前) 56.4 kcal
18時
赤飯(120g)(1人前) 349 kcal
野菜炒め(1人前) 78.3 kcal
レバー(0.5人前) 141 kcal
サミット 低脂肪ヨーグルト(1人前) 44 kcal
ラズベリー(0.4人前) 32.8 kcal
20時
マクドナルド マックフルーリー ミルクティー(0.5人前) 193 kcal
  1806 kcal
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コメント
団塊修ちゃん 2009/06/21 18:49
ソーセージ効果?
 ほよほよ♪ 2009/06/21 20:39
ソーセージでパワーUPですよ!
ポパイのほうれん草みたいですね!
きこたん 2009/06/21 19:12
誰かのファンでいるって楽しいよね~♪
私はあんまり没頭出来る人いないからつまらないな( ̄▽ ̄;)

只今南武線で帰り中ですが、事故の為武蔵溝の口に足止めだからカラダカラ☆
 ほよほよ♪ 2009/06/21 20:44
きこたんには、夫がいるじゃ~ん!

モテ期があったということで!羨ましいっす!!!
チェケラッチョの沖縄の海が青くて、ホントいいよ~。
若い時って色々あったよね~って思う。
(映画の中に没頭中・・・)
bluemoon 2009/06/21 22:12
こんばんわ。
ほんと市原隼人が好きなのね^^
沖縄いいよねぇ~私も去年行ったけど、また行きたいな。
時間がゆっくり流れてる土地だよね。
私はkiraさんより、もっとだらだらした1日を過ごしましたよー。
 ほよほよ♪ 2009/06/22 21:41
だらだら、いいよね~。ここんところ、天候も変だし。
女には辛い!

ホント沖縄の景色が良かったDVDでした。
トランスフォーマー(TVでみなかったので)も借りてきちゃった!
団塊修ちゃん 2009/06/21 22:17
再度、ソーセージ効果?
上のお返事では分かりません。詳しく教えてください。
 ほよほよ♪ 2009/06/22 21:45
肉を食べたので、元気が出るというのでしょうか?
ジムのルームランナーで走った時に、なんだか、疲れずに走れたんです。
食べ放題した後なんかも、走ってる最中、疲れない気がします。
megulalala 2009/06/21 22:51
息子さんと半分にしたんですね~
いいなぁ~
私もそうしたかったけど息子はソフトクリーム食べてたから、、、
マックのソフトも100円なのに結構美味しいと思いません???
 ほよほよ♪ 2009/06/22 21:47
マックのソフト食べたことないです。
昔のサンデー?
(昔マックでアルバイトしたので、知っている)
今度食べてみますね!
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