no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12382歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
マクドナルド チーズ（0.5人前） 92.5 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
酢飯（2人前） 501 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  3733 kcal
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