じとじとな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

じとじとな晴れ
< じとじとな雨 　｜　からからの晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8146歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
人参の炒め物（0.5人前） 96.9 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ワカメと人参のオイル漬け（1人前） 158 kcal
23時
なんこつ炒め（0.3人前） 100 kcal
かつお刺身（0.5人前） 29.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
うどんと人参冷し（0.6人前） 518 kcal
  1721 kcal
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