今日の夕飯もたくさん食べた【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

今日の夕飯もたくさん食べた
< no title 　｜　(>_<)... >
けど
やせる!!

相方が出来るように!
コアリズムで頑張ります!!

目指せ!
ビキニ着ても問題ない引き締まった体。

【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
【混ぜ込みわかめ鮭（1人前） --- kcal
シトラス（2人前） 306 kcal
14時
コロッケ（3人前） 863 kcal
22時
トリプルハンバーグ（1人前） 1500 kcal
ドリンクバー（1人前） --- kcal
  3199 kcal
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