no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・焼肉


【間食】

【晩ごはん】

・冷奴
・ポテトサラダ
・ぜんまいと油揚げの煮物
・鶏の南蛮漬け


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
バナナ（2人前） 120 kcal
焼肉（1人前） 424 kcal
握り寿司（0.5人前） 268 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 59.9 kcal
鶏のから揚げ（0.3人前） 100 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
冷奴（1人前） 90.3 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ミートソースパスタ（0.5人前） 338 kcal
  1540 kcal
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