たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年06月25日（木）
デンタル。 |
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< 雨模様。
｜ タルト。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト 野菜ジュース カキピー
【昼ごはん】 自作弁当（豚肉やき、シュウマイ、卵焼き、カボチャ、菜の花、ご飯）パスタサラダ
【間食】 春雨ヌードル
【晩ごはん】 ほっけ ごま豆腐 ごま和え お味噌汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 今日は抜歯したあとの消毒のみ
次回は歯の治療ですが一度でおわるそう
よかった。
定額給付金が支払われたらしい。
我が家では貯金にまわすことに。
☆
美味しいらしいと評判の「紅芋たると」を買ってみました
沖縄の味
するかな〜ちょっと楽しみ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| トップバリュ 野菜ジュース（1人前） |
39.6 |
kcal |
| セービング カキピー（0.4人前） |
43.6 |
kcal |
| 12時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| サミット シュウマイ（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| カボチャ（0.5人前） |
42.4 |
kcal |
| 菜の花（0.2人前） |
3.3 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| パスタ（0.3人前） |
113 |
kcal |
| レタス（0.3人前） |
1.1 |
kcal |
| 16時 |
| エースコック はるさめヌードル （1人前） |
85 |
kcal |
| 18時 |
| ほっけ（1人前） |
132 |
kcal |
| 小松菜の胡麻和え（1人前） |
45.3 |
kcal |
| 一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） |
63 |
kcal |
| ハナマルキ しじみ味 おみそ汁（1人前） |
26 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1559 |
kcal |
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