no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
14時
ロッテ クランキー（1人前） 266 kcal
16時
たっぷりコーンマヨネーズ（1人前） 365 kcal
スターバックスコーヒー トマト＆ハムチーズラップ（1人前） 235 kcal
19時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
20時
三陸産わかめおむすび（1人前） 175 kcal
  1905 kcal
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