no title【prunierさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

no title
< no title 　｜　マリー・クッキー >
昨日の夜、旦那がネットでビキニの宣伝を見ていた。
ピンクのとか。

まさか、この私に着ろというのか。

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☆今日のトレーシー
1）ウォームアップ×２
2）Aｂ集中コース×２

腹筋の動かし方がイマイチわからない…

かつて「エロス」とまで呼ばれていた私のメリハリを取り戻すため！
マイケル追悼番組を見ながら、スリラーの音楽に合わせて腹筋の動かしかたの練習。

練習したのはいいものの・・・やり方が悪かったのか、腰を痛めた。

動くのも辛いため、今日の夕方はソファーに座ってお茶をすすっていることにした。
なんだかなぁ、ぎっくり腰のお母さんを思い出す。

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トリ手羽で作ったカレーが美味しすぎて食べ過ぎる。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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