恐るべしウィ-リゾート【prunierさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

恐るべしウィ-リゾート
< マリー・クッキー 　｜　最高値 >
今週末、せっかくのお休みなのに旦那様はお仕事に行ってしまいました。
…どんどん人員減らして、残した人はサービス残業がどんどん増えるって、やっぱり納得がいかないなぁ

寂しかったので、一人でいじけて旦那様が買ってくれたウィ-リゾートをやり込みまくっていたら…

突然、右の二の腕に激痛が!!!!!

あわててウィーを止めて、シップを貼ったものの、普段使わない筋肉を使ったのか、
右の親指の付け根まで筋肉痛で動かせない。
夜寝る時も、二の腕が痛くてなかなか眠れなかったほどに、いまだかつてない筋肉痛。

結局、日曜・月曜と筋肉痛で腕が動かせず、料理どころか、洗濯物一つまともにできない状態に…

どれだけやり込みまくったんだ自分…


☆今日のトレーシー
1）ウォームアップ
2）椅子を使った足のトレーニング①
3）椅子を使った足のトレーニング②
4）立った状態の腹筋のトレーニング
5）立った状態の腕のトレーニング
6）ダンベルを使った腕のトレーニング

各２!!!　日・月は筋肉痛でできなかったので、今日はがんばった。
3）を終わったあたりで、サラサラの汗が落ちてくるのが、すごく気分がいい。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
コメント
sutan 2009/07/01 02:44 
すごーい！！！
心地よく疲れて、しっかり寝れそう。

でも腕はだいじょうぶ？
 prunier 2009/07/01 17:50 
腕は完全に治りました!!

まだ若いもんね。
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