トレーシーメソッド十三日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

トレーシーメソッド十三日目
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今日のトレーシーはＡｒｍ集中コース
大の苦手な腕のエクササイズーー；

未だにダンベルを買っていないのでエアダンベルなのですが、かな～りキツイです
ほんと苦手だーー；
苦手なエクササイズ＆夜でも暑い。という状態なのですぐに汗をかけます
しかし…今日は計測結果が怖いですね
なぜなら、昼から夜まで延々と焼き肉大会＆２次会で食べ続けたからorz

あ…明日の乗馬で少し頑張るさ！
その後でまた焼き肉なんだけどねーー；

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動なんでも
26分
運動なんでも（分） のグラフ
 		太もも
51.7cm
太もも（cm） のグラフ
ヒップ
86.7cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
66.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
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