ちょっと足が疲れてます【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

ちょっと足が疲れてます
< no title 　｜　ニイニイゼミ初鳴 >
やはりアルコールを入れないほうがよいです。

【記録グラフ】
自転車走行距離
50km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
18時
醤油ラーメン（1.5人前） 659 kcal
20時
オレンジジュース（100%）（3人前） 252 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
  2253 kcal
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