no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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< さらば！朝だけなん... 　｜　太る。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯（3人前） 504 kcal
牛乳（1.6人前） 221 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
豆腐（2人前） 196 kcal
めかぶ（3人前） 16.5 kcal
ささみ（1人前） 36.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
CGC 濃縮還元（0.2人前） 83 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
  1251 kcal
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