おかしいぞ【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日(日)

おかしいぞ

< 28日に記入しまし...  | 明日で一ヶ月 >
あれ、昨日6月27日土曜日 しっかり記録した。

つもりだったが、残ってない。   記憶違いか?

確か体重が、67.4kgで嬉しかった気がしたが?

まぁ、無いものは仕方ない。

今日の記録を残そう。

あっ、昨日の分を今から記入すればいいだけか? そうしよう。



【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
ネスカフェ コーヒー(1人前) 23 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック(1人前) 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
ネスカフェ コーヒー(1人前) 23 kcal
20時
散らし寿司(1人前) 308 kcal
刺身(1人前) 100 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2092 kcal
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