明日で一ヶ月【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

明日で一ヶ月
< おかしいぞ 　｜　7月1日一ヶ月が過... >
カラダカラに記録をさせていただくようになって、今日で２９日目です。

明日で、一ヶ月。早いですね、

この調子で日が経っていくとあっという間に、一年が、いや十年が過ぎていきそうです。

すでに、平成１５年２月から、６年と５カ月が過ぎた。

う～ん、私は何をやっているのでしょうか?

この辺で生活のパターンを変えようと思います。
【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
株式会社オイシス クリームフラワー（2人前） 266 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルアップル [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2706 kcal
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