うれしい！たのしい！大好き！【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

うれしい！たのしい！大好き！
< Monochrom... 　｜　僕が僕であるために >
http://www.youtube.com/watch?v=lN5qnjwtTrw&feature=related

今日、お姉ちゃんの初デート。ドキドキ？だったかな？
昨晩は久しぶりに家内と合体しました。体力が落ちたことを痛感。
よ～し、鍛え直すぞぉ。
夏も近づき、薄着になり体型も気になる今日この頃。
少しでも余分な贅肉を取りたい。
でも、晩御飯は駅前のイタリアレストランにてバイキング。食べ過ぎちゃった！
これからバスに揺られていわきに帰ります！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
かた焼きそば（1人前） 519 kcal
13時
ネスレ キットカット Mini（5人前） 365 kcal
18時
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.3人前） 171 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
サラダ（1人前） 200 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
19時
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　アジアンストレート（1人前） --- kcal
  2792 kcal
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コメント
きこたん 2009/06/28 17:45 
私も大好きーーーーーーー☆v(≧∇≦)v イェェ～イ♪
flo 2009/06/29 03:01 
決戦は金曜日　この曲が好きです。

お姉ちゃんの初デート、こっそり見守りたかった？
私の初デート....やっぱり┣¨キ(*ﾟДﾟ*)┣¨キ　しました～～～。
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