6月28日の食事【青猫さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

6月28日の食事
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【起床】8時30分（睡眠時間6時間）【朝ごはん】10時00分バナナ 1本【昼ごはん】14時00分おにぎり 2個ヘルシアウォーター 500ml 【間食】摂取せず【晩ごはん】20時15分グリーンアップル＆グレープフルーツジュース 1杯シーザーサラダ 4種チーズのピザ 2ピースチョリソーとガーリックのピザ 2ピース【夜食】摂取せず【就寝】翌1時00分【今日の感想】体重計測出来なかったのと、昨日チキンフィレオ食べちゃったのに外食でピザを食べてしまった(((ﾟдﾟ))) 気休め程度に夕食ではグレープフルーツを使ったドリンクを注文。でも今日も店の照明を弄っていたのでかなり汗をかいた。

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