素晴らしい。＼(^o^)／

ダイエッターの鏡！！！！！
見習うべし。

　こんにちは。頭が鏡にならないよう気をつけます。
はりそんさんのスポーツで健康維持がいちばんですよん。あとは、お笑い。^^);

経験者は語る！
説得力があります。
リバウンドの心配は無ですね。

　はい。今から考えると無茶でした。食事のカロリー制限で脂肪だけが減ればうれしいんですけれどそうはならない。筋肉、軟骨、コラーゲンなども同じくらい減ってしまって、瞬発力・骨格・皮膚の若さ、いわゆる基礎体力がなくなった。そのせいでころんでケガして長引いてます。涙）　やはり単に痩せるのではなくて身体に筋肉とハリがあるシェイプアップボディが理想と身にしみて思いました。がんばるべー。^^);

パンツにお腹！
まさに、私、今、その状態です。＾＾;
チャックは、閉め忘れですけどね。

　うそうそ。女子の体脂肪率１８％でそうはならないでしょ。
ぼさぼさキャラのまま、地でいきましょう。結構いい感じですよん。^^);
女子がチャック閉め忘れたら大変です。まっ冗談と思うけどネ。@o@)w

もやっとfatさん、リバウンドなしでえらいです。
私は、こうなる6年前と同じ道をたどっています。
しかし、体が弱っているせいか、6年前よりも減り方が遅いです。
なので、少しやせても納得がいかないのです。
そういえば、数ヶ月前の私も、全自動でズボンのチャックが下まで降りてきていました。
今は、なんとか止まってくれていますが、パンツにお腹はまだ乗ったままです（；；）

　おはようございます。
アドバイスできるほどの知識は持ち合わせてないんですけれど、昔からよく言う「腹8分目でよく運動する」を地道にずーっと続けるのがいいみたいです。イチローみたいにずーっとね。それと気分転換、リフレッシュ！！^^);

いいですね。リバウンドしないなんて・・私は只今リバウンド中。運動しても
結局食べる量が増えているので・・・

　歳取ると新陳代謝が低下してきて70～80歳になると勝手に痩せてくるから、若い内はよほどのデブでない限り、多少メタボでも無理して痩せる必要はないんじゃないかなぁと思ってます。Mogart2さんは現状のまま身体を大きく作っていかれた方が頼もしくてよいと思いますけど。^^);