今月のまとめ【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

今月のまとめ
< 良く歩いた～ 　｜　ちょっと嬉しい >
先月末からの腰痛、体重計が壊れていたり、ヨガや運動も休んだりで

ダラダラと気合の入らない6月でした。

体調が悪いと、全てのことにやる気がなくなるんだな～と実感しました。

そうそう、ＰＣのモニタが突然映らなくなって、1番安い13000円の台湾製のを買いました。

無事に復活できて使えているのですが、横長に字が出ることにまだ慣れないです。

5年くらい前のものだから、ＰＣ本体もそろそろヤバイかも。


ダイエット、体重計が新しくなってなんだか「三歩進んで二歩下がる」な気分で、毎日計っているものの

あまり気にしなくなってきてしまった。

来月からは、夏本番！！あと2キロ…8月末のジュリーさまに向けて、また頑張ります！！

運動もヨガもさぼらず、続けます。腰痛がまた起きませんように！！
【記録グラフ】
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/07/01 01:44 
やっぱり、一か月の閉めをすると、なんとなく、来月の意欲もわいてきますね～
ジュリーさんのファン・・おくらばせながら、今、拝見～
楽しみですね～♪♬、夏をのりきりましょうね～
 yoakenoumi 2009/07/01 23:37 
正直あんまり意欲もわいてないんですけど、ここに書くことによって
気持ちを奮い立てているというか…
とにかく、運動だけは休まないで頑張りますよ♪
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