no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16336歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  837 kcal
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