no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
oto クロワッサン 15g（1人前） 67.2 kcal
ampm グリーンサラダ（1人前） 18 kcal
サブウェイ トッピング ベーコン（1人前） 38 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
にんじんのポタージュ（1人前） 212 kcal
13時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1482 kcal
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