no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 385 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
日清 はるさめスープ（1人前） 74 kcal
  2454 kcal
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