♪「残響」♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日(火)

♪「残響」♪

< 朝焼け  | 風を感じて♪ >
雨音に気づいて~~~♪  遅く起きた朝は~  ではなく早いけど。


走れませ~~~ん!


夕べは早く寝たのに・・・・


今日は予報通り降ってますね。  洗濯もお休みしちゃお~っと 


仕事もジムも行ってないと何していいやら・・・・

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午後からやむといっていたけど、9時過ぎにもうあがってる~~~


走りにGO=3   日差しもなく風が気持ちいいのでいつもより距離をのばしてみました^^


疲れたら歩けばいいや・・・・と思いつつ約17km


最近怖くて走れなかった距離なのでうれし~~♪   まだお昼前だけどおなかすいてきた~~

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大好きなましゃのニューアルバム、届きました~~^^


今FMでもオンエアー中♪   

今週はミュージックステーション♪にも出演!!

翌土曜日はさいたまアリーナ!!  楽しみ~~~^^






【記録グラフ】
休肝日
23回
休肝日(回) のグラフ
ジョギング
105分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/06/30 23:22
私も土曜です!  (爆)

お互い、楽しめると良いですね~♪

ましゃもも 2009/07/01 11:56
おお~!!  カレによろしく~~
楽しみましょうね~~~^^
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