風を感じて♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

風を感じて♪
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うちにいると曇り空で蒸し暑く、どよ～～～んとするけど


外を走ると風が気持ちいい！！
　

もちろん、向かう方向で変わるんだけど＾＾；


昨日の痛みが全然なかったので、もう少しのばして多摩御陵まで行ってきました。



いや～　　久しぶり・・・・


こんなお天気でも参拝の方がいらしてました。　　ご苦労様です・・・


以前買ってぜんぜん使ったいなかった「寝ながらメディキュット」をはき始めました。


普段からむくみとかってかんじないのですが、脚の疲れ方が違うみたいなので。（走っていて楽）

日中はスキンズもはいたりしています。
【記録グラフ】
休肝日
24回
休肝日（回） のグラフ
 		ジョギング
115分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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