no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

no title
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* walking : none
* calories : 122kcal/3430m/4576step
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : 英語番組をDVDにダビングする
* hobbies : スクーターの修理をする
* weight : 70.8kg

* breakfast : 野菜サラダ/みそ汁
* lunch : そば/春雨スープ
* supper : こんにゃくゼリーマンゴー/ポークウィンナーパン
* snacks : ピーナッツ/酸辣湯

【記録グラフ】
万歩計
4576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
イオン スープ春雨かきたま入り中華風（1人前） 57 kcal
19時
ダイエー こんにゃくゼリーマンゴー味（1人前） 0 kcal
伊藤製パン ポークウインナーパン（1人前） 319 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
明星 酸辣湯（1人前） 161 kcal
  1535 kcal
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