no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

no title
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* walking : none
* calories : 334kcal/9352m/12479step
* sit-ups : none
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : none
* hobbies : 西武の試合を見に行く
* weight : 70.8kg

* breakfast : 春雨スープ
* lunch : 春雨スープ 2個
* supper : ハムタマゴチーズパン/和風弁当/大判焼き
* snacks : 素煎り国産大豆/とうもろこし/スーパードライ/日本酒

【記録グラフ】
万歩計
12803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひかり味噌 春雨スープ　担々風（1人前） 69 kcal
12時
イオン スープ春雨担担風（2人前） 198 kcal
19時
山崎製パン ハムタマゴチーズパン（1人前） 288 kcal
シノブフーズ 和風弁当（1人前） 577 kcal
大判焼き（0.5人前） 66.6 kcal
西友 素煎り国産大豆（1人前） 527 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2123 kcal
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