今日も食べまくりました。【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

今日も食べまくりました。
< (･∀･)； 　｜　②日連続 >
頑張ります!
やせるぞー!

【記録グラフ】
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐たっぷりご飯（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わかめ汁（1人前） 28 kcal
9時
みかんヨーグルト（1人前） 67 kcal
リンゴヨーグルト（1人前） 63 kcal
12時
オムライス（1人前） 576 kcal
キャベツ（4人前） 35.2 kcal
16時
カレー風ごはん（1人前） --- kcal
スライスチーズ（1人前） --- kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
MATCH（1人前） 39 kcal
18時
きのこと鮭スパゲッティ（2人前） --- kcal
  1244 kcal
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