no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
21時
五目煮豆（1人前） 102 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
  1056 kcal
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