no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11943歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
ダシ巻き卵（1人前） 233 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
にんにく醤油（1人前） 6.7 kcal
  1175 kcal
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