no title【kikuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たいやき（1人前） 101 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
森永乳業 100％オレンジ （1人前） 120 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
オレンジジュース（30%）（1人前） 82 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
14時
カキ氷（1人前） 100 kcal
ゴマﾓﾁパン（1人前） 80 kcal
20時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
イカフライ（2人前） 513 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
チーズフライ（4人前） 320 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
ひよこサブレ　（2人前） 300 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  3155 kcal
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