よく降るなぁ。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日(金)

よく降るなぁ。

< 梅雨らしいしとしと...  | 1週間ぶりの晴れ間 >
よく降るなぁ。 画像1
 今日も曇り空から夜は雨。実に梅雨らしい一日。

ひんやりしていて案外過ごしやすかった。

 今日の通勤本・・・
「アレルギーに効く漢方」 久保道徳 (世界文化社) 1990年

 約20年くらい前の古い本で、最初の1/3は、アレルギーの元アレルゲン(抗原)と、免疫(抗体)についての解説。
次の1/3で具体的な漢方処方を、最後の1/3で漢方のもとになる生薬についてその効能を書いています。
中でもつらい気管支喘息について詳しい。
 その原因は
  ① アレルギー
  ② 自立神経の失調
  ③ 感染症
  ④ ストレス
  ⑤ 代謝異常
  ⑥ 内分泌系の失調
など。
 次にアレルギー性鼻炎(花粉症)、アトピー性皮膚炎について、それらの具体的症状と対応した漢方薬の処方を記してあります。中国4千年の歴史から考えると20年前なんてほぼ現代ですね。^^);



【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
お茶(1人前) --- kcal
10時
お茶(1人前) --- kcal
14時
ご飯(1人前) 151 kcal
かき揚げ(1人前) 331 kcal
(1人前) 148 kcal
しいたけ煮(1人前) 56.9 kcal
22時
ご飯(1人前) 151 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
玉子焼き(1人前) 132 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
ワイン(1人前) --- kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
お茶(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
焼肉(0.3人前) 242 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
ひじきの白和え(1人前) 107 kcal
  2234 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/07/04 10:49
最近。
東洋医学も見なおされてきてますねえ。
アメリカやヨーロッパで見なおされて。
東洋でもあわてて見なおされてる感じもしますが。^^;;
経験的に重ねられてきたものって。
大切なものだと思います。
 もやっとfat 2009/07/04 14:05
 こんにちは!
そうですねぇ。検査による病理の特定と対処療法でピンポイントでそこを的確に治療する方針の西洋医学と、身体全体のバランスを整えることで自分の免疫系で治療する方針の東洋医学。積極的に人間の身体に備わった治癒力を高めて行こうということで、どちらも補完しながら医療が進むといいですね。^^);
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