もやっとfatさん
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09年07月03日(金)
よく降るなぁ。 |
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< 梅雨らしいしとしと...
| 1週間ぶりの晴れ間 >
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今日も曇り空から夜は雨。実に梅雨らしい一日。
ひんやりしていて案外過ごしやすかった。
今日の通勤本・・・ 「アレルギーに効く漢方」 久保道徳 (世界文化社) 1990年
約20年くらい前の古い本で、最初の1/3は、アレルギーの元アレルゲン(抗原)と、免疫(抗体)についての解説。 次の1/3で具体的な漢方処方を、最後の1/3で漢方のもとになる生薬についてその効能を書いています。 中でもつらい気管支喘息について詳しい。 その原因は ① アレルギー ② 自立神経の失調 ③ 感染症 ④ ストレス ⑤ 代謝異常 ⑥ 内分泌系の失調 など。 次にアレルギー性鼻炎(花粉症)、アトピー性皮膚炎について、それらの具体的症状と対応した漢方薬の処方を記してあります。中国4千年の歴史から考えると20年前なんてほぼ現代ですね。^^);
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| おにぎり(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| お茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| お茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 14時 |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| かき揚げ(1人前) |
331 |
kcal |
| 鮭(1人前) |
148 |
kcal |
| しいたけ煮(1人前) |
56.9 |
kcal |
| 22時 |
| ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
| 豆腐(1人前) |
82.8 |
kcal |
| 玉子焼き(1人前) |
132 |
kcal |
| サラダ菜(1人前) |
4.2 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
| するめ(1人前) |
88 |
kcal |
| ビール(1人前) |
140 |
kcal |
| ワイン(1人前) |
--- |
kcal |
| 亀田製菓 柿の種(1人前) |
209 |
kcal |
| お茶(1人前) |
--- |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
--- |
kcal |
| 焼肉(0.3人前) |
242 |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
| ひじきの白和え(1人前) |
107 |
kcal |
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2234 |
kcal |
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