そういえば牛乳私何年も飲んでないわ。
うんこが停滞してるなんて珍しいね。食べ過ぎても便秘になるらしいから少食にしてくださいって体からの依頼ちゃうか。

便秘じゃなくて普通量やねん。

食べ過ぎても食べなさ過ぎても便秘になるってなんとなくわかる気がする。
最近、料理も楽しいし食べるのもやめられないからいっそ徹底してダイエット料理を作ってそれのみ腹いっぱい食べるダイエットしようかと思ってます。
の、割りには昨日もめっさ食べてるけど・・・。
まだまだ賞味期限きれそうな食べ物が満タンだからこれ終わってから・・・

普通便出てるんかい！

そういえば私も最近ちゃんと自炊が習慣になってるー珍しいー。野菜のみやから自然とダイエット食やけど
量が多量。味噌汁なんか鍋にいっぱい出来るから。
冷蔵庫に入れてたら3日位もつやろうか？

3日ギリギリやな～。
でも、味噌汁は塩分が高いから取りすぎに注意してね～。

ぎりぎりかー。ありがとう。