7月3日の食事【青猫さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

7月3日の食事
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【起床】8時00分（睡眠時間7時間）

【朝ごはん】摂取せず

【昼ごはん】 12時00分
ビーフシチュー 1杯
ご飯 1膳

【間食】15時30分
水饅頭 2個
バナナ 1本
野菜ジュース 200ml

【晩ごはん】22時
10品目の春雨酢の物 1人前
中巻き寿司3種盛り 1人前

【夜食】
摂取せず

【就寝】翌1時30分

【今日の感想】
遅い時間に夕食をしっかり食べてしまった。
18時以降はあまり食べないように心掛けたい。

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