no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 328 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
14時
ムニエル（0.5人前） 56.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 2.6 kcal
ドレッシング（1人前） 137 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
牛肉のキムチ炒め（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 84.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
  1530 kcal
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