no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
7時
とろろ（1人前） 42 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 40.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
日清 日清の天ぷらそば（1人前） 416 kcal
16時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
19時
ムニエル（1人前） 114 kcal
野菜和え（0.35人前） 178 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 173 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1885 kcal
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