no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1095kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
醤油ラーメン（1人前） 474 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
キムチ漬けの素（2人前） 16.4 kcal
14時
クリームコロッケ（冷凍）（0人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 40.4 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
すき焼き（0.35人前） 425 kcal
たまご（2人前） 130 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1888 kcal
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