なんで？【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

なんで？
< こってり 　｜　ピンチヒッター >
昨日　夕飯に坦々麺と春巻き食べて

お腹いっぱ～い♪

ってなったら寝付きが悪かった
【記録グラフ】
朝の体重
61.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
卵トースト（1人前） 318 kcal
19時
サラダ（1人前） 18.9 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（2人前） 28 kcal
枝豆（1人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
ベイシア ポテトサラダ（0.1人前） 31.6 kcal
  1043 kcal
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