こってり【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

こってり
< 誘惑 　｜　なんで？ >
久しぶりにｺｯﾃﾘな夕飯

少し胃がビックリしているかも!!!
【記録グラフ】
朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
豆腐丼（1人前） 312 kcal
サラダ（1人前） 29.4 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（2人前） 28 kcal
13時
正栄食品工業 つぶチョコ　ミルク（3人前） 91.5 kcal
16時
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（2人前） 56 kcal
17時
まるも株式会社 タンポポコーヒー（1人前） 15.8 kcal
19時
坦々麺（1人前） 578 kcal
春巻（2人前） 279 kcal
  1633 kcal
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