no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

ｋｕさん

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【記録グラフ】

基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
炭酸水（1人前）	---	kcal
8時
納豆（0.5人前）	50	kcal
かつお節（1人前）	14.2	kcal
目玉焼き（1人前）	74.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
マヨネーズ（0.5人前）	46.9	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
味噌汁（1人前）	49.9	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
18時
カレーパン（1人前）	347	kcal
21時
カレイの煮付け（0.5人前）	41	kcal
ぶり（0.5人前）	123	kcal
oto にぎり 5貫 oto（1人前）	38	kcal
日本酒（2人前）	385	kcal
吸い物（1人前）	36.4	kcal
フライ（0.5人前）	159	kcal
22時
松屋ビール（1人前）	210	kcal
日本ケロッグオールブランハーブ＆スパイスクラッカー（0.5人前）	86	kcal
森永乳業森永粗挽きペッパーチーズバー [袋] 30g（1人前）	87	kcal
	1956	kcal
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