明日に備えて。【ユッコッコさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

明日に備えて。
< 雨のウォーキング。 　｜　no title >
【今日やった運動】
ウォーキング＆ジョギング　2.6キロ
腹筋　30回
【運動した時間】
ウォーキング　20分
【新たな発見】
夜8時台の道はおばサマ方のウォーキングが多い！！
【今日の感想】
今日は1日パソコンに向かっていて体がガチガチなのと、
明日は焼き鳥なので、仕事後だけど頑張って走った。
何だか3キロが短く感じてきた～。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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