木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

木曜日
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【朝ごはん】
充実野菜
ワッフル
【昼ごはん】
そば
【間食】

【晩ごはん】
トースト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 116 kcal
ローゼン ワッフル（1人前） 227 kcal
12時
サンクス ぶっかけそば（1人前） 427 kcal
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
20時
トースト（2人前） 540 kcal
  1420 kcal
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